TotalBalance Regiodagen

Veel mensen leven in hun hoofd, terwijl het lichaam allang signalen geeft. Onrust, spanning en vermoeidheid bouwen zich op — vaak zonder dat je precies weet waar het vandaan komt. In deze workshop ga je terug naar de basis: je adem. Niet als trucje, maar als ingang naar rust, herstel en verbinding. Je ontdekt wat jouw adem je vertelt, waar je spanning vasthoudt en hoe je dit stap voor stap kunt loslaten.

Wat levert het je op?

• Meer rust in je hoofd en lichaam
• Inzicht in jouw stress- en ademhalingspatronen
• Praktische handvatten om spanning los te laten
• Herstel van verbinding met jezelf
• Ervaren hoe je vanuit rust weer richting kunt voelen

Richard begeleidt je op een nuchtere en praktische manier, met aandacht voor wie jij bent en waar jij staat. Zodat je niet alleen rust ervaart op deze dag, maar ook daarna weet hoe je daarnaar terug kunt keren.

Richard Holthuijsen – https://dutchassist.nl/coaching/