Artikelen door Elzemarij 't Hart

Gezonde keuzes: Als jij geen lichtend voorbeeld bent, dan gebeurt er niets

Zoveel mensen worstelen met hun leefstijl. Het is heel erg moeilijk om de gezonde keuzes te maken. Maar als we God willen liefhebben boven alles, dan moeten we goed zorgen voor de tempel van zijn Heilige Geest.

Waarschijnlijk bespreek jij, als coach, daarom ook allerlei leefstijl adviezen in je gesprekken met cliënten. Maar de ander lijkt het niet op te pakken. Je cliënt begint er niet eens aan, of valt al heel snel weer terug in oude gewoonten. Wat maakt toch dat het niet lukt om anderen effectief te helpen of te begeleiden op hun leefstijl?

Leer hier meer over in het blog

Vergeven is een medicijn tegen onzekerheid

Heb jij regelmatig onzekere cliënten in je praktijk? Veel coaches geven aan dat dit één van de belangrijkste ‘problemen’ is waar cliënten mee komen. We kunnen ons immers allemaal wel eens onzeker voelen in bepaalde situaties en op zich hoort dat ook wel bij ons leven en hoeft het niet altijd erg te zijn. Sommige mensen, echter, voelen zich niet ‘af en toe’ onzeker maar (bijna) altijd – in ieder geval in bepaalde situaties. Dan is het wel nodig iets aan je onzekerheid te gaan doen, want als we in overgave aan God leven hoeven we niet onzeker te zijn.

Leer hier meer over in het blog

Pfff… Gek word je ervan, al die prikkels

Heb jij ook wel eens gehoord van ‘in je bubbel gaan zitten’ om zo met alle prikkels om te gaan? Het is één van de tips aan hoogsensitieven om met situaties om te gaan met veel geuren, geluiden, bewegingen, kleuren, et cetera. Een prachtig advies, maar… hoe doe je dat? En hoe blijf je toch in verbinding met God, jezelf en de ander terwijl je in jouw ‘bubbel’ zit? Kan dit eigenlijk wel?

Leer hier meer over in het blog

Leren ‘ja’ zeggen om grenzen aan te geven

Een paar jaar geleden had ik een cliënt die altijd bezig was om iets te doen voor een ander. Ze wilde liefhebben, maar liep vervolgens zichzelf helemaal voorbij. Ze wilde leren beter haar grenzen aan te geven.

Het kan helpend zijn om te leren hoe je op een goede manier ‘ja’ kunt zeggen -> Waar wil jij ‘ja’ tegen zeggen?

Lees er alles over in het blogartikel van deze week.