‘Ja, je weet het: ik ben hoogsensitief. Mijn filter werkt niet goed, waardoor ik snel overprikkeld kan raken.’ Maar het weten en weten op welke manier je er toch goed kunt leven zijn twee verschillende dingen! Wat als je nou in een werkomgeving zit waar je veel prikkels ervaart, terwijl jij als HSP-er al snel last hébt van prikkels?

1 op de 5 mensen is een High Sensitive Person, oftewel hoogsensitief. Hoogsensitiviteit heeft alles te maken met hoe je prikkels verwerkt. Heel veel mensen merken alle verschillende prikkels niet op, maar als je hoogsensitief bent, zul jij – op de gebieden waarop je hoogsensitief bent – wel degelijk sneller overbelast raken, eenvoudigweg omdat je al die prikkels die jij ervaart moet verwerken. Dit kost energie. In deze podcast vertellen we je meer over hoe je met HSP op je werk om kunt gaan.

De meeste mensen vinden het heel normaal om zich zorgen te maken. Het hoort bij het leven lijkt het wel. Maar besef je dat dit helemaal geen hemelse manier van leven is? Jezus zei heel vaak: maak je geen zorgen of maak je niet ongerust. Wat gebeurt er wanneer we ons zorgen maken en hoe komen we er vanaf?

Veel mensen hebben heel veel ‘op hun bordje liggen’. Eigenlijk best een passende uitdrukking, want in de coachgesprekken merken we dat veel cliënten ook een spaghetti wirwar aan problemen, gedoetjes, activiteiten, patronen, energielekken, etc. hebben. En als er veel te veel van die spaghetti op ons bord ligt, dan wordt de maaltijd ‘oneetbaar’.

Veel te veel problemen, ruzietjes, gedoetjes, teveel activiteiten, en teveel energielekken trekken je energie leeg en kunnen zelfs moedeloos maken. Belangrijk dus om de wirwar uit elkaar te halen en de slierten van de spaghetti netjes naast elkaar te leggen. Vervolgens kun je de gare sliertjes bewaren en de slierten die niet gaar of niet lekker zijn van je bord afhalen. Veel op je bord hebben liggen is dan niet erg, zolang je maar voldoende rust en ruimte tussen elk sliertje hebt en je overzicht hebt over de slierten op je bord. Zo maak je het ‘behapbaar’.

In deze podcast vertellen we meer over het leger maken van je bordje. Wil jij eerst de kluwe van spaghetti slierten uit elkaar trekken? Zoek dan een coach op onze website: www.totalbalance.nl/vind-een-christencoach/

Voel jij ‘aan je water’ aan dat je niet op je plek zit en wil je eigenlijk van baan veranderen? Ben je al hard op zoek naar iets wat beter bij je past, maar heb je het nog niet gevonden? Of weet je zeker dat jij moet gaan ondernemen, maar lukt het niet goed om daarmee te beginnen omdat je heel druk bent met je huidige werk én je privé leven?

Dan is deze podcast misschien wel voor jou! Wij bespreken hoe je de moed kunt hebben om nu al je baan op te zeggen en op God te vertrouwen voor een nieuwe baan of mogelijkheden in je ondernemerschap. We adviseren je niet om nu gelijk je baan om te zeggen en ook niet om dat zomaar te doen. Maar we moedigen je wel aan om ervoor te bidden en waar het kan een sprong in vertrouwen te wagen.

Zichtbaar worden is spannend. Iedereen ziet jou en ziet dan je mooie kanten, maar ook je valkuilen. Toch zou het zonde zijn als een creatie van God onzichtbaar zou blijven, want God heeft ieder mens bijzonder en uniek geschapen. Dus ook jij mag zichtbaar worden, inclusief je imperfecties. Maar hoe doe je dat, juist als je dat heel eng vindt. We bespreken het in deze aflevering.

Je hoort niet altijd een duidelijke stem uit de hemel. Soms sla je gewoon een weg in en dan hoop je dat dit de juiste weg is voor jou. Hoe kun je nu steeds weer weten of je Gods plan wel volgt en je jouw eigen roeping leeft? Soms is het overduidelijk, maar soms is het ook lastig om te weten. We bespreken een aantal punten die je kunnen helpen te ontdekken of je op de goede weg bent.

Veel mensen weten best wel wat ze zouden willen of moeten doen, maar ze doen het niet. Ze durven niet goed. En zorgen, piekeren of angst kunnen je verlammen. We vertellen in deze podcast meer over hoe je de moed krijgt om te gaan…

Januari, een grijze en koude maand. Dat zorgt voor een dip bij veel mensen. We voelen ons somber worden en hebben er geen zin meer in. De voornemens zijn mislukt, we hebben het koud en we missen de zon.

Hoe zorg je ervoor dat je hier niet in blijft hangen? Wij helpen je…

Er zijn veel mensen die elk nieuw jaar voornemens hebben. Driekwart van deze goede voornemens zijn na twee á drie weken alweer gesneuveld…

Heb jij goede voornemens? Zo ja, hoe kun je er dan voor zorgen dat je ze dit jaar wél echt volhoudt?

Hoe kun je ‘gezellig’ kerst vieren wanneer er ruzie in de familie is? Dat kan ontzettend lastig zijn en geeft vaak verdrietige situaties.

In deze podcast geven we wat ideeën om over na te denken wanneer dit voor jou geldt. Maar ook wanneer er geen ruzie in de familie is kunnen deze tips je helpen om het ook gezellig te houden!