Heel veel mensen laten anderen over hun grenzen gaan, omdat ze voor die ander willen zorgen. Maar het is belangrijk om ‘nee’ te leren zeggen. Maar hoe doe je dat, je grenzen gezond, goed en liefdevol aangeven? Liefdevol ‘nee’ zeggen. Dat kan nog een hele uitdaging zijn. Je hoort er meer over in de podcast.
Steeds meer mensen raken burn-out doordat er veel te veel op ons af komt. Hard werken op zich is daarbij niet het probleem, maar te weinig rusten wel! In deze podcast bespreken we hoe je kunt omgaan met stress.
Wat betekent assertiviteit en hoe kun je je cliënten leren om assertiever te worden? Een belangrijk onderwerp waarin je leert om echt naar je hart te luisteren en daarin duidelijke grenzen te stellen, máár dit wel op een liefdevolle manier te doen.
Heel veel mensen hebben last van een slecht zelfbeeld. Ze vinden zichzelf lelijk, dom, onaardig, perfectionistisch, een dikke pleaser, oververantwoordelijk, onzichtbaar, enzovoorts.
God kijkt echter heel anders naar ons. Hij ziet in ons Zijn waardevolle kinderen! Hoe kun jij het beeld van jezelf veranderen?
In deze podcast alles over ons ‘zelfbeeld’!
Bij een beetje irritatie kunnen we vaak nog wel vergeven, maar als we écht heel boos of zelfs woest zijn, dan kan vergeving steeds lastiger worden. Toch is het iets dat God van ons vraagt. Hoe doen we dat? Hoe ga je ermee om? Hoe begeleid je een cliënt hierbij? Luister de podcast.
Veel mensen herkennen wel dat ze de dingen graag goed willen doen en een vorm van perfectionisme kennen. Maar hoe kom je dan tot ontspanning? En wat vraagt God eigenlijk van je om te doen? Luister de podcast.
Leefstijl veranderingen maken kan een hele reis zijn. Maar wel een reis die je welzijn kan verbeteren. In deze aflevering gaan we dieper in op het proces van veranderen en leefstijl. We bespreken bijvoorbeeld het doorbreken van oude gewoonten en het vasthouden van een gezonde leefstijl. Luister de podcast.
Mensen met een sterke Invloed-stijl in het DISC-model zijn vaak extravert, enthousiast en sociaal. Ze vinden het leuk om met anderen om te gaan en zijn over het algemeen overtuigend en charmant. Inzicht in de invloedrijke mensen in de DISC kan jou als coach helpen effectiever te werken door de unieke kwaliteiten die invloedrijke mensen toevoegen aan een groepsdynamiek te herkennen en te waarderen. Luister de podcast.
Soms wil je de ander niet teveel kwetsen en wil je juist de harmonie bewaren, omdat je verlangt naar een goede relatie. Je zegt dan misschien te snel ‘ja’ op allerlei verzoeken, terwijl je vaker je grenzen zou mogen aangeven. Luister de podcast.
Mag je geheimen hebben in je relatie? Wat is eigenlijk een geheim en wanneer wordt het ‘ongezond’? Moet je écht ALLES met je partner delen?
Als het om geheimen gaat binnen een relatie kun je best vragen hebben.
In de ‘Boost your Coaching’ podcast van deze week bespreken we van alles over geheimen en het coachen daarbij. Luister hem gelijk hier
En merk jij dat je het lastig vindt dat je partner jou niet alles vertelt? Ga met een coach aan de slag om die ’trigger’ te doorbreken, zodat je daar minder last van hebt. En misschien leren jullie ook samen om goede afspraken met elkaar te maken over wat je wel met elkaar deelt en wanneer je iets niet altijd hoeft te zeggen tegen elkaar. Luister de podcast.