Roeping kennen en volgen; hoe heerlijk is het toch om zinvol bezig te zijn! Om te weten dat je iets doet met je talenten en gaven, iets wat echt bij jóu past en waardoor je anderen kunt helpen of dienen op jouw unieke manier. En hoe belangrijk is het om gewoon het beste te geven wat je kunt geven, zonder je telkens af te vragen of het wel ‘goed genoeg’ is…
Leer hier meer over in het blog
Een nieuw jaar begint en ligt als een onbeschreven blad voor je. Vind je dat ook zo heerlijk? Ik houd er echt van! Gewoon het idee dat we weer een heel jaar hebben om nieuwe avonturen te beleven, om te groeien, te ontwikkelen en te genieten. En ja, natuurlijk zal er ook genoeg op ons af komen waar we niet op zitten te wachten. Maar ja, dat hoort bij het leven. Dus: welke doelen heb jij gesteld voor het komende jaar?
Leer hier meer over in het blog
Zoveel mensen worstelen met hun leefstijl. Het is heel erg moeilijk om de gezonde keuzes te maken. Maar als we God willen liefhebben boven alles, dan moeten we goed zorgen voor de tempel van zijn Heilige Geest. En dat begint dus al bij jouzelf als coach. Als jij gezonde keuze maakt, kun je een lichtend voorbeeld zijn voor de ander.
Waarschijnlijk bespreek jij, als coach, daarom ook allerlei leefstijl adviezen in je gesprekken met cliënten. Maar de ander lijkt het niet op te pakken. Je cliënt begint er niet eens aan, of valt al heel snel weer terug in oude gewoonten. Wat maakt toch dat het niet lukt om anderen effectief te helpen of te begeleiden op hun leefstijl?
Leer hier meer over in het blog
Communiceren kun je leren… Het liefst willen wij, als christenen, liefdevol communiceren zonder oordeel. Maar toch hoort de ander vaak wél een oordeel in onze communicatie. Hoe kun je dat voorkomen?
Leer hier meer over in het blog
Relatiecoaching is een vak apart. Het vraagt iets van de coach die het traject begeleidt, want er zijn twee mensen die beide reageren. Ze reageren niet alleen op de coach, maar ook op elkaar en niet alleen maar positief. Maar het coachen van partners is ook mooi en belangrijk. Als God twee mensen bij elkaar heeft gebracht is het belangrijk om samen te kijken of zij bij elkaar kunnen blijven.
Leer hier meer over in het blog
Vergeving schenken is zonder twijfel een moeilijke opgave. Hoe kun je immers iets vergeven dat verschrikkelijk is? Toch ligt de waarde van vergeving niet in het rechtvaardigen van de daden van anderen, maar eerder in het bevrijden van onszelf.
Leer hier meer over in het blog
Weet je wat stress oplevert? Als je ‘Ja’ zegt terwijl je ‘nee’ bedoelt.
We noemen dit ook wel ‘negatief pleasen’.
Bij TotalBalance werken we er daarom graag in de trajecten aan dat iedereen een ‘zelfbewuste pleaser’ wordt in plaats van een ‘negatieve pleaser’ die grenzen overschrijdt uit bezorgdheid, angst of om bodemloze behoeften te vervullen.
Leer hier meer over in het blog
Een paar jaar geleden had ik een cliënt die altijd bezig was om iets te doen voor een ander. Ze wilde liefhebben, maar liep vervolgens zichzelf helemaal voorbij. Ze wilde leren beter haar grenzen aan te geven.
Het kan helpend zijn om te leren hoe je op een goede manier ‘ja’ kunt zeggen -> Waar wil jij ‘ja’ tegen zeggen?
Lees er alles over in het blogartikel van deze week.
Doe jij waarvoor je in de wieg bent gelegd? Veel mensen vragen zich af wat hun bestemming is en welke loopbaan daarbij past.
Steeds meer mensen zijn gestrest en raken van daaruit overspannen of zelfs burn-out. Ze voelen zich letterlijk opgebrand en kunnen nog maar moeilijk ergens energie voor vinden. Iemand die in een burn-out zit wordt tegenwoordig serieus genomen, in plaats van als aansteller weggezet.
Mensen raken burn-out als ze niet op de goede plek zitten, als ze niet de dingen doen die ze leuk vinden en als ze geen grenzen stellen hierin. Maar dit geldt ook voor mensen die bore-out raken! Bore-uit is uitgeput raken, omdat je je verveelt. Omdat er meer in je zit, dan eruit komt of kan komen. Je hebt te weinig uitdaging, waardoor de passie ontbreekt.