Veel cliënten vinden het lastig om te stoppen, voelen zich onmisbaar en blijven maar doorgaan. Ze hebben het gevoel dat ze niet mogen stoppen, niet kunnen stoppen en soms ook niet willen stoppen. Ze putten zichzelf uit, raken gestrest en soms zelfs burn-out.
We bespreken drie tactieken die je kunt inzetten om jouw cliënt te helpen stoppen met het plegen van roofbouw op zichzelf.
Ga jij voor kwaliteit?
Schiet je soms door in perfectionisme?
Je bent écht niet de enige!
Er zijn twee kwadranten in de DISC (een tool om je persoonlijkheid te ontdekken) waar mensen vaak liever niet in willen uitkomen. Dat is het Dominante of Daadkrachtige kwadrant (zie een eerdere podcast) én het Consciëntieuze kwadrant waar de podcast van deze week over zal gaan.
Veel mensen hebben een negatief idee bij deze twee kwadranten. Dominant zijn is slecht en een ‘pietje precies’ willen we ook liever niet zijn. Wie wil er nou ‘zeuren’?!
In deze podcast daarom meer over waarom ook het Consciëntieuze kwadrant een geweldig kwadrant is om als persoonlijkheid te hebben.
Weet je wat stress oplevert? Als je ‘Ja’ zegt terwijl je ‘nee’ bedoelt.
We noemen dit ook wel ‘negatief pleasen’.
Bij TotalBalance werken we er daarom graag in de trajecten aan dat iedereen een ‘zelfbewuste pleaser’ wordt in plaats van een ‘negatieve pleaser’ die grenzen overschrijdt uit bezorgdheid, angst of om bodemloze behoeften te vervullen.
Leer hier meer over in het blog
Weet je wat stress oplevert? Als je ‘Ja’ zegt terwijl je ‘nee’ bedoelt.
We noemen dit ook wel ‘negatief pleasen’.
Bij TotalBalance werken we er daarom graag in de trajecten aan dat iedereen een ‘zelfbewuste pleaser’ wordt in plaats van een ‘negatieve pleaser’ die grenzen overschrijdt uit bezorgdheid, angst of om bodemloze behoeften te vervullen.
Leer hier meer over in het blog
Een paar jaar geleden had ik een cliënt die altijd bezig was om iets te doen voor een ander. Ze wilde liefhebben, maar liep vervolgens zichzelf helemaal voorbij. Ze wilde leren beter haar grenzen aan te geven.
Het kan helpend zijn om te leren hoe je op een goede manier ‘ja’ kunt zeggen -> Waar wil jij ‘ja’ tegen zeggen?
Lees er alles over in het blogartikel van deze week.