Artikelen door TotalBalance Christencoaches

Harmonieus zijn

Ben jij heel loyaal, een échte teamplayer én houd je van harmonie? Dan is er een kans dat je hoog scoort op het kwadrant ‘Stabiel’ in de DISC.

Stabiele mensen zijn rustige, zorgzame en loyale mensen die prima repeterende werkzaamheden kunnen uitvoeren. De grens van stabiele mensen is niet snel bereikt, maar áls je hem bereikt dan kunnen ze heel duidelijk zijn. Maar over het algemeen kun je heel erg ver gaan, doordat zij zo loyaal zijn. Ze zijn er ook graag mee bezig dat iedereen het goed heeft.

In deze podcast spreken we over wat ‘stabiel’ betekent en hoe je ermee om kunt gaan.

Nee leren zeggen

Heel veel mensen laten anderen over hun grenzen gaan, omdat ze voor die ander willen zorgen. Maar het is belangrijk om ‘nee’ te leren zeggen. Maar hoe doe je dat, je grenzen gezond, goed en liefdevol aangeven? Liefdevol ‘nee’ zeggen. Dat kan nog een hele uitdaging zijn. Je hoort er meer over in de podcast.

Innerlijke stress

Steeds meer mensen raken burn-out doordat er veel te veel op ons af komt. Hard werken op zich is daarbij niet het probleem, maar te weinig rusten wel! In deze podcast bespreken we hoe je kunt omgaan met stress.

Assertief worden als je je onzeker voelt

Wat betekent assertiviteit en hoe kun je je cliënten leren om assertiever te worden? Een belangrijk onderwerp waarin je leert om echt naar je hart te luisteren en daarin duidelijke grenzen te stellen, máár dit wel op een liefdevolle manier te doen.

Zelfbeeld veranderen en verbeteren

Heel veel mensen hebben last van een slecht zelfbeeld. Ze vinden zichzelf lelijk, dom, onaardig, perfectionistisch, een dikke pleaser, oververantwoordelijk, onzichtbaar, enzovoorts.

God kijkt echter heel anders naar ons. Hij ziet in ons Zijn waardevolle kinderen! Hoe kun jij het beeld van jezelf veranderen?

In deze podcast alles over ons ‘zelfbeeld’!

Dat kan beter! (over perfectionisme)

Veel mensen herkennen wel dat ze de dingen graag goed willen doen en een vorm van perfectionisme kennen. Maar hoe kom je dan tot ontspanning? En wat vraagt God eigenlijk van je om te doen?  Luister de podcast.

Leefstijl verandering omarmen

Leefstijl veranderingen maken kan een hele reis zijn. Maar wel een reis die je welzijn kan verbeteren. In deze aflevering gaan we dieper in op het proces van veranderen en leefstijl. We bespreken bijvoorbeeld het doorbreken van oude gewoonten en het vasthouden van een gezonde leefstijl. Luister de podcast.

Invloedrijke mensen en charisma

Mensen met een sterke Invloed-stijl in het DISC-model zijn vaak extravert, enthousiast en sociaal. Ze vinden het leuk om met anderen om te gaan en zijn over het algemeen overtuigend en charmant. Inzicht in de invloedrijke mensen in de DISC kan jou als coach helpen effectiever te werken door de unieke kwaliteiten die invloedrijke mensen toevoegen aan een groepsdynamiek te herkennen en te waarderen. Luister de podcast.

Relatie zoeken door te pleasen

Soms wil je de ander niet teveel kwetsen en wil je juist de harmonie bewaren, omdat je verlangt naar een goede relatie. Je zegt dan misschien te snel ‘ja’ op allerlei verzoeken, terwijl je vaker je grenzen zou mogen aangeven. Luister de podcast.