Heb je wel eens gesprekken met mensen die aangeven snel moe te zijn en last kunnen hebben van geluiden of geuren? En vraag jij je dan af of dit hoogsensitiviteit kan zijn of dat het toch te maken heeft met iets anders? Je bent niet de enige coach die wel eens twijfelt of cliënten hoogsensitief zijn of niet. Het kan soms ook best lastig te onderscheiden en herkennen zijn. In dit artikel nemen we je daarom mee in de wereld van hoogsensitiviteit.
Stressklachten, je kunt ze ervaren doordat jouw planning regelmatig anders gaat dan je zou willen. Valt het je ook op dat, vaak net als er een belangrijke deadline voor de deur staat, er ineens dingen op je af komen die dáár niet bij passen? Toch is het mogelijk om te blijven leven vanuit Gods rust! In deze blog deel ik het ‘geheim’ met je, hoe jij dat ook kunt bereiken.
We bespreken drie tactieken die je kunt inzetten om jouw cliënt te helpen stoppen met het plegen van roofbouw op zichzelf.
De meeste mensen vinden het heel normaal om zich zorgen te maken. Het hoort bij het leven lijkt het wel. Maar besef je dat dit helemaal geen hemelse manier van leven is? Jezus zei heel vaak: maak je geen zorgen of maak je niet ongerust. Wat gebeurt er wanneer we ons zorgen maken en hoe komen we er vanaf?
Veel cliënten vinden het lastig om te stoppen, voelen zich onmisbaar en blijven maar doorgaan. Ze hebben het gevoel dat ze niet mogen stoppen, niet kunnen stoppen en soms ook niet willen stoppen. Ze putten zichzelf uit, raken gestrest en soms zelfs burn-out.
We bespreken drie tactieken die je kunt inzetten om jouw cliënt te helpen stoppen met het plegen van roofbouw op zichzelf.
Veel mensen hebben heel veel ‘op hun bordje liggen’. Eigenlijk best een passende uitdrukking, want in de coachgesprekken merken we dat veel cliënten ook een spaghetti wirwar aan problemen, gedoetjes, activiteiten, patronen, energielekken, etc. hebben. En als er veel te veel van die spaghetti op ons bord ligt, dan wordt de maaltijd ‘oneetbaar’.
Veel te veel problemen, ruzietjes, gedoetjes, teveel activiteiten, en teveel energielekken trekken je energie leeg en kunnen zelfs moedeloos maken. Belangrijk dus om de wirwar uit elkaar te halen en de slierten van de spaghetti netjes naast elkaar te leggen. Vervolgens kun je de gare sliertjes bewaren en de slierten die niet gaar of niet lekker zijn van je bord afhalen. Veel op je bord hebben liggen is dan niet erg, zolang je maar voldoende rust en ruimte tussen elk sliertje hebt en je overzicht hebt over de slierten op je bord. Zo maak je het ‘behapbaar’.
In deze podcast vertellen we meer over het leger maken van je bordje. Wil jij eerst de kluwe van spaghetti slierten uit elkaar trekken? Zoek dan een coach op onze website: www.totalbalance.nl/vind-een-christencoach/
Voel jij ‘aan je water’ aan dat je niet op je plek zit en wil je eigenlijk van baan veranderen? Ben je al hard op zoek naar iets wat beter bij je past, maar heb je het nog niet gevonden? Of weet je zeker dat jij moet gaan ondernemen, maar lukt het niet goed om daarmee te beginnen omdat je heel druk bent met je huidige werk én je privé leven?
Dan is deze podcast misschien wel voor jou! Wij bespreken hoe je de moed kunt hebben om nu al je baan op te zeggen en op God te vertrouwen voor een nieuwe baan of mogelijkheden in je ondernemerschap. We adviseren je niet om nu gelijk je baan om te zeggen en ook niet om dat zomaar te doen. Maar we moedigen je wel aan om ervoor te bidden en waar het kan een sprong in vertrouwen te wagen.
Je kunt negatief of positief perfectionistisch zijn. Het ene haalt je naar beneden en het ander maakt juist dat je graag excelleert en blij bent met wat je doet. Hoe dat zit, lees je in de blog van deze week.
Daarnaast geven we je 7 credo’s die je gaan helpen om je negatieve perfectionisme-knop uit te zetten!
Zichtbaar worden is spannend. Iedereen ziet jou en ziet dan je mooie kanten, maar ook je valkuilen. Toch zou het zonde zijn als een creatie van God onzichtbaar zou blijven, want God heeft ieder mens bijzonder en uniek geschapen. Dus ook jij mag zichtbaar worden, inclusief je imperfecties. Maar hoe doe je dat, juist als je dat heel eng vindt. We bespreken het in deze aflevering.
In plaats van zelf hard te werken aan je zelfvertrouwen, mag je rusten in vertrouwen op God. Laat je in het coachen leiden door de Heilige Geest. Leer hier meer over in het blog
Als we God liefhebben boven alles, dan leven we in volledige overgave aan Hem. We geven dan alle touwtjes over aan God. Toch leven veel mensen nog helemaal niet in overgave en veel mensen willen graag zelf grip houden op hun leven. Maar het resultaat daarvan is onrust en stress. Terwijl leven in overgave aan God juist rust geeft. Het geeft ook vrede, vreugde, dankbaarheid en balans. Wil je weten hoe?